办公室颈椎病保健方法是什么？这个问题是很多人在生活中想知道的。其实生活中很多原因都可以导致颈椎病，其中最重要的是长期伏案工作诱发的。所以，想要远离颈椎病，就要养成良好的生活习惯。那么如何才能预防颈椎病呢？

1.保持正确的坐姿和站姿。我们的躯干就像房子里的钢筋，这些骨架的任何倾斜都会严重影响整体健康。因此，为了减少颈椎病对人体的危害，生活中最好保持正确的坐姿和站姿。一般来说，正确的坐姿和站姿是脚跟、小腿后侧、屁股和后脑勺在一条直线上。

2.注意你的情绪。不难发现，心情不好的时候，连肌肉都会变得紧张。所以，每个人要想远离颈椎病的困扰，在生活中保持一个好心情是非常重要的。

3.适当运动。运动可以增加肌肉力量，增进健康。所以对于生产时间缺乏运动的上班族来说，是非常必要的。而人们长期缺乏运动也是颈椎病最常见的原因。

4.保持同样的姿势。用电脑只用一种姿势工作是很常见的，但不代表要一直保持。工作时可以适当改变姿势。这样更有利于个人健康。还能防止肌肉僵硬。

最后，颈椎病是一种影响深远的疾病，生活中不需要太过担心。如果在工作中发现颈椎有任何不适，应尽早就医，不要让颈椎病情严重才就医，否则此时治疗难度会大大提高。同时希望大家远离颈椎病的伤害。