夏天用艾灸调理身体，不仅强身健体。还能减少冬天生病的几率。所以很多人喜欢在夏天做艾灸。值得注意的是，夏季艾灸后，一些注意事项很多人并不清楚，间接导致艾灸效果不佳。如果你最近一直被这个问题困扰，不妨和边肖一起了解一下夏天的艾灸。

艾灸是中国非常古老的传统中医疗法之一。它利用艾叶制成的艾条加热身体的特定穴位，达到调理身体的目的。并且学会根据治疗的需要而有所不同。很多人在艾灸的时候会感觉体内有一股热流，感觉舒服多了。其实这是很正常的反应。另外，建议你夏天去艾灸，因为夏天天气比较热。这时候你可以利用外热内热，通过热敷来消除体内的寒邪。所以很多人艾灸后会出汗，这个时间不适合马上出门。出门前最好放松半小时或一小时，既能巩固艾灸效果，又不容易生病。

另外，夏天艾灸后要注意什么？首先是身体的保暖工作。虽然是炎热的夏天，但是艾灸之后，身体处于毛孔粗大的状态。这个时候如果穿的少，甚至不穿，就非常容易引起疾病入侵。所以夏天艾灸后不要吹空气或空调。而且要及时补充身体水分，多喝温热的水。不要喝冷水，也不要吃冷食。最后，夏天艾灸后，很多人会有一些反应，比如腹泻驱寒反应，上火反应等等。其实这是身体在调整的信号，不用太担心。只需要几天就能缓解。

一些冬天比较容易咳嗽感冒的朋友，不要错过夏天艾灸的最佳时机。相信你坚持艾灸后，就能感受到冬天身体的变化。有些人很少感冒和咳嗽，而有些人则不那么怕冷。总之，夏天艾灸总体来说对人体是有好处的。