杨春喜
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肾气不足怎么调理
发布时间：2023-01-15
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肾气不足可以通过食物或药物来治疗。
如果不适症状不明显，在饮食方面可以先吃温性食物，如猪腰、鹿鞭、狗肾、韭菜、桂圆、山药、牛肉、莲子、黑米、黑豆、黑芝麻、木耳、坚果、牡蛎肉等。这些食物有助于调节肾气不足的辅助作用。肾气亏虚严重的，要遵医嘱用药调理。
平时注意休息，不要太累，不要长时间熬夜。你应该在身体恢复之前控制你的性生活。适当的运动有助于强身健体。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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