刘国旗
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高血压患者可以吃木耳吗
发布时间：2023-01-16
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高血压患者可以吃黑木耳，对血压没有不良影响，而且黑木耳含有丰富的铁、维生素等营养物质，营养价值很高。因为高血压患者不能吃咸油腻的食物，所以吃黑木耳的时候要少放盐少放油，避免太咸太油腻，以免对高血压产生不良影响。对于高血压患者来说，在平时的饮食中要多吃富含钾的水果和蔬菜，还要注意合理的运动，有效控制体重水平，放松心情，充足睡眠，避免疲劳和熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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