我的经期是女人的天敌。眼看这个月就要过去了，女性到了那几天，会立刻开始有身体上的变化，甚至会有一些身体上的不适反应。平时一定要摆脱我经期带来的痛苦。那么，我经期腰疼是怎么回事？

那么，为什么经期会腰酸背痛呢？抵抗力下降由于月经失血，尤其是月经过多，血液的主要成分，如血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等，在每个月经期都会流失。导致抵抗力下降，情绪波动，部分人可能出现食欲不佳、腰酸背痛、乏力等症状。

盆腔淤血的女性在月经期间，会因盆腔淤血而感到轻微不适，如腰部酸痛、小腿或小腹肿胀、乳房胀痛、排尿排便次数增多、腹泻、便秘等。有些女性还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气暴躁等一般症状，这些都是月经期间的正常生理现象。

妇科病如果长期腰疼，就要担心自己是不是得了什么病。比如妇科炎症、盆腔肿瘤、子宫位置异常、泌尿系统感染等。可能会加重腰酸背痛的问题。盆腔炎、附件炎等妇科炎症也会因为炎症的刺激而引起疼痛。

外伤腰部的一些外伤也会导致经期腰疼明显或加重，如流产等行为，或腰肌劳损、腰部受凉、骨质疏松等原因。生育过多、流产过多、性生活过于频繁也会造成女性腰疼。骨质疏松症，尤其是中老年女性，还会因为骨骼中钙流失加速而导致背痛。

经期腰痛怎么缓解？及时就医。如果发现腰痛，并伴有白带增多、白带异常、小腹坠痛等症状，应尽早去医院做妇科检查，是否有妇科炎症或盆腔肿瘤。

非月经期注意保暖。尽量不要把腰直接暴露在空调环境下，因为太热了。即使穿露腰露脐装，也要准备一些御寒的东西，在空调环境下遮住腰部。为了避免感冒。