李红冬
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血糖高能喝罗汉果泡水吗
发布时间：2023-01-13
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如果血糖高，可以用罗汉果泡水。罗汉果本身含糖量很低，大概在1%以下。可以用罗汉果泡水。但不建议购买泡水的茶叶，因为有些茶叶含有一定量的白糖、果糖、葡萄糖和蔗糖，对血糖升高的患者不利，食用后容易导致血糖波动。简单的用罗汉果泡水，糖尿病可以喝。糖尿病需要全面控制每日热量。少吃高糖、高脂肪、高油、高盐的食物，多吃富含膳食纤维的全谷物和新鲜蔬菜。由于罗汉果含糖量低，糖尿病患者可以简单地将罗汉果浸泡在不加糖的水中食用。糖尿病除了喝罗汉果，还可以喝一些普通的茶。只是要注意，不建议所有的茶都放糖。如果放糖，不建议糖尿病人喝。
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