急性乳腺炎通常是第一次生育的女性最容易患的，而且发病非常快。如果不注意，会引起炎症。如果马宝不注意它，它会很容易转化或脓肿。所以，宝妈们一定要注意自我保健。

1、

一定要养成按摩乳房的习惯，把多余的奶水挤出来。可以用手沿着乳头的方向轻轻按摩，让乳汁流向乳头，然后用手挤出来，或者用吸奶器吸出来，保证乳房口的通畅。

2、

中药外敷。乳房发炎时，取一芒硝芒，取出里面的果肉100克，磨碎，与面粉混合，制成糊状。并涂抹在休息的乳房上，让乳房不那么痛。

3、

宝宝喂奶期间，宝要保持乳头清洁，每次喂奶后用清水冲洗乳头，按时给宝宝喂奶。每次宝宝喝奶的时候，尽量把多余的奶挤出来。如果马宝发烧，体温高达39摄氏度，最好不要给她的宝宝喂奶。

4、

最好不要让宝宝把乳头含在嘴里睡觉。喂奶后要及时用胸罩托起乳房。

5、

马宝平时的饮食也要清淡，多吃易消化的食物，并且一定不要吃辛辣的食物。调理。

如果心情不好，很容易引起急性乳腺炎。所以宝妈们一定要调整好自己的心情，不要不开心，每天看着宝宝笑，保持愉快的心情。