谢洋春
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老年人高血压应该注意吃的食物有哪些？
发布时间：2023-01-24
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老年人高血压应该注意哪些食物？
老年人如果有高血压，很容易出现一些并发症，如冠心病、脑梗塞、脑出血等。平时还是要多注意，饮食上尽量吃得清淡一点。尽量避免吃脂肪厚的油腻食物。你应该少吃盐。如果有高血压，需要加降压药，需要主动查血脂。
患有高血压的老年人应注意食用芹菜、洋葱、花椒、番茄、苦瓜、海带、菠菜等。在生活上，他们也要注意空调房的温度不能太低，起居作息要有规律，不能吃太凉的东西，要注意补充水分，不能因为缺乏运动而太懒，还可以喝一些降血压的茶。降血压穴位有涌泉、内关、太冲等。，可以经常按摩。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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