一般来说，当女性出现月经周期或出血量异常，并且在月经前和月经中会伴有腹痛和全身症状时，这就是月经不调。月经不调的原因有很多。不规律的生活方式、饮食和作息都会导致月经不调。一般来说是器质性疾病或功能障碍。我们来看看月经不调的原因。

营养不良:

现在的人虽然很重视饮食的质量，但对营养的摄入却没那么在意。所以会出现体内营养缺乏的症状。如果一日三餐总是不规律，会对身体造成非常严重的影响。如果经常吃蔬菜，但又不是很新鲜，又没有油和水，就容易造成营养不良。一些经常节食减肥的女性，月经不调的概率很大。

饮食不当:

有些女性在月经期间不太注意保持腹部温暖，尤其是在炎热的夏天。因为她们想凉快，所以在月经期间吃冰淇淋和其他冷的食物，或者在冬天穿薄衣服来保持身材美丽。殊不知，这些行为会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能障碍，月经不调，甚至闭经。

压力过大:

随着社会的不断发展，人们的压力越来越大。紧张的心情，巨大的工作压力，环境的变化都会影响我们的月经。天气忽冷忽热，这样我们的身体也会受到影响，这也是月经不调的原因之一。

服用某些药物:

有些药物有副作用，经常导致月经不调。比如长期服用避孕药，服用紧急避孕药，胃动素，治疗甲亢的药物，雷公藤多甙等。月经不调的患者，在服用这些药物前，往往月经周期正常，但服用后却延迟了。如果他们短期服用，停药后通常会恢复正常。如果他们长期服用，他们通常需要药物调理。

女性月经不调的原因有很多。为了避免月经不调，在日常生活中一定要避开这些因素。我们必须吃更有营养的食物，我们必须改变我们的饮食习惯。无论工作压力有多大，我们都需要及时调整。