腰肌劳损初期，患者要进食，注意休息，因为这个时候和自己的身体可能会经常酸痛，酸痛可能会复发，所以在这个过程中，要根据自己的身体情况进行治疗。

如果病因很多，久而久之可能会直接打到自己的骨头上，也会受到一定程度的影响。而且，当腰肌劳损发生时，患者也不宜频繁坐位，因为这时他们的腰肌可能处于高度紧张状态，会使这种疾病转为慢性腰肌劳损。

还有一种情况，当身体出现肿胀或疼痛时，要及时告诉医生。如果必须手术，一定不能耽误，因为有些疾病耽误了会直接影响患者的健康。而且不同患者的症状和治疗方法都不一样，但是患者必须经过检查和一些必要的程序。而且患者自己也不需要太担心手术的费用。

此病发生时患者应多吃素食维生素，含钙食物也可多吃。这些维生素在一些蔬菜和豆类的低脂食物中含量丰富。在进食的过程中，患者还需要注意进食后是否在某个环境中感到疼痛。如果没有缓解，以后最好不要吃。