总是很困很困，要考虑的原因主要有以下几点:

第一，睡眠障碍。如果患者平时睡眠不好，就会出现困倦嗜睡的症状。短期睡眠障碍可以通过调理治愈；

第二，过度的体力劳动，或脑力活动会引起困倦和嗜睡的症状。此时建议患者注意休息，避免过度劳累；

第三，抑郁症。这种病在发病时，患者会出现白天嗜睡，晚上失眠的症状，病情严重时会有自残的倾向。