肩周炎最典型的症状就是肩部长期疼痛，一般不会对患者造成很大的伤害。但随着病情的逐渐发展，肩部受累后疼痛可加重。天气寒冷，生病的朋友要注意保暖。我们先来了解一下肩周炎疼痛怎么办？

1.按摩。按摩具有散寒止痛、活血化瘀、疏通经络、顺关节、强筋骨的作用。先点大椎、肩井穴、天宗、曲池2 ~ 3分钟，再按摩肩周。手法应由轻到重，由重到轻，以局部温暖舒适为度，尽量避免暴力手法。

2.针灸疗法。穴位有肩、肩中、肩外俞、沮鹄、天宗、曲池、阿是穴，可配合艾灸，每日一次或隔日一次。具有温经散寒、祛风除湿、止痛活络的功效。

3.肩周炎疼痛怎么办？药物治疗。用于补益气血，补益肝肾，温经，？风湿病。如独活寄生汤、桃红四物汤或西药消炎痛、炎痛喜康、芬必得等。按常规剂量服用，10天为一个疗程。此外，还可涂抹外用药膏，以缓解因潮湿和狗皮引起的疼痛。

4.功能性练习，如爬墙，即双脚并拢，面向墙壁，双手或单手沿墙壁慢慢向上爬，使上臂尽量抬高，然后慢慢回到原位，反复几次；双手握于体后，即双手向后，用健侧手握住患侧手腕，逐渐向上拉，反复进行；否则肩关节会向各个方向运动，比如切割。每天早晚各一次，每次10-20分钟。持之以恒，循序渐进，幅度由小变大。

通过以上对如何治疗肩周炎疼痛的介绍，大家应该对治疗肩周炎的方法有了简单的了解。肩周炎治疗期间，患者应加强对肩部的护理，不要提重物，避免受凉，正确睡眠。此外，肩周炎的发病与天气密切相关。天气变冷，需要多穿点衣服，多注意点。