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徐艳娟
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知识库 失眠导致的内分泌失调怎么调理
失眠导致的内分泌失调怎么调理
发布时间：2023-01-21
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我们说失眠其实和内分泌失调有很大关系，因为内分泌失调本身就可以导致失眠。在你长期失眠之后，还可能出现一些内分泌失调的情况，比如皮质激素分泌增多，长痘等等。所以，我们需要打断这种恶性循环，因为失眠会导致内分泌失调。

所以我们建议你从失眠入手来改善。首先，你可以找医生开一些药。你睡好之后，内分泌也会相应调整。这样内分泌失调的因素就不会再刺激你的神经系统而导致失眠，从而打断这种恶性循环，然后你就好了。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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内分泌失调失眠怎么调理
许多内分泌失调的患者会导致失眠。失眠后如何调整？首先，对于内分泌失调的治疗，主要是针对不同的病因和症状。通常对于激素分泌过多引起的机能亢进，主要是以抑制和减少为原则。有些病例可能需要手术切除内分泌肿瘤，或药物抑制激素分泌。激素分泌过少导致的紊乱，原则上是补充激素，平时要注意预防。饮食方面，要合理搭配品种，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食物。平时要注意户外锻炼，积极参加户外运动，按时作息，劳逸结合。平时要保持愉快、乐观的心情，平和的心态。要特别注意放松心情，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等负面情绪。另外，对于失眠，也可以使用一些药物来帮助自己正常睡眠。
杨春喜
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内分泌失调引起的失眠一般有两种情况:一是患者有弥漫性甲状腺肿大伴甲亢。由于甲状腺激素合成增多，患者容易出现失眠、焦虑、心悸、怕热等症状，这是甲状腺激素过多引起的。这个时候就要对病人进行正规的治疗。目前，甲亢的常规治疗包括:药物治疗、放射性核素碘-131治疗和甲状腺手术。经过正规的治疗，这种内分泌失调引起的失眠很快就能得到缓解。2.另一种内分泌失调引起的失眠，一般是指身体处于亚健康状态，是患者压力大，睡眠不好引起的。这个时候患者要调整好自己的心态。同时，晚上睡觉前可以喝一点牛奶，帮助睡眠。保持良好的心态，生活规律，戒烟戒酒。不要熬夜，这会帮助你从失眠中恢复。如果这种亚健康状态长期得不到缓解，失眠持续，可以使用抗焦虑药物缓解症状。
侯杰
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