现在很多人都很注重高质量的睡眠。这是因为大多数人工作太忙。晚上回到家，他们不太注意高质量睡眠的安排。他们只是睡着了。事实上，睡眠对我们来说非常重要。关键看我们枕头的选择。现在很多人都会患上常见的颈椎病。那么，不枕枕头睡觉对颈椎病有好处吗？

首先，我们来看看枕头对我们身体的重要作用。枕头主要是用来调节人体的生理曲线，可以保证人在睡觉的时候起到陪衬的作用，调节人体的生理弧度。很多人不太喜欢用枕头，因为觉得这样也会形成障碍，颈椎会变得很不舒服。但需要注意的是，如果长期不用枕头，可能会引发一些疾病。

大多数颈椎病的发生都是因为枕头太高，但也有人选择不枕枕头睡觉，这样会导致大脑长时间血液奔流，甚至可能造成呼吸困难。因此，患者醒来后也会感到肩部强烈的疼痛，更严重的可能会出现脑胀，这些都是由于睡觉时不使用枕头造成的。

虽然一开始颈椎病看起来不是很严重，但毕竟会影响正常的生理曲线，早晨起来甚至会造成晨僵。这个时候，每个人都必须需要一个枕头，这样才能减少一天的疲劳。但是，不能随便选枕头。使用前最好确定自己是否舒适。千万不要随便选枕头，会让你觉得不舒服。

在这里，我们建议大家睡觉的时候一定要选择一个合适的枕头。枕头太高或太低都会影响我们的颈椎。更何况颈椎病期间容易造成颈椎僵硬。如果这个时候不用枕头，会造成一些不必要的并发症。