前列腺患者的个人卫生真的很重要，健康的饮食和健康的日子。前列腺癌可能会遗传给下一代，每个男人都可能有前列腺问题。尤其是50岁以后，你可能不知道，前列腺癌的死亡率已经逐渐攀升成为男性死亡的主要原因。那么，如何预防前列腺癌呢？

一:要保持舒适的心情，注意个人卫生。保持充足的睡眠、有节制的性生活和乐观的态度很重要。重要的是保持热水浴，并进行适当的体育锻炼。适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿和臀部，可以按摩前列腺，改善血液循环和淋巴循环，增强体内抵抗力，降低前列腺癌的发病率。

二:前列腺癌，注意防止接触化学药品、除草剂、化肥等物质，适当锻炼身体，控制房事。坚持情绪稳定，积极配合治疗，防止晚期转移。

第三，患者应戒烟戒酒，少吃甜、脂、辛辣之品及类雄激素的食物和药物，多吃绿叶食品和水果。

四:多吃豆类。

研究人员指出，在食用更多豆类的亚洲，前列腺癌和肠癌的发病率远低于欧美。饮食中经常含有豆类的男性比不吃豆类的男性患前列腺癌的可能性低26%。

五:前列腺癌要早期预防。预防前列腺癌，可以从以下几个方面入手:控制饮食中蛋白质、脂肪、胆固醇的含量，加入豆类和蔬菜，尤其是西红柿，可以降低前列腺癌的风险，养成良好的日常生活习惯，注意个人卫生。

预防是一点一滴进行的，不是一朝一夕。患者一定要坚持不吸烟，不喝酒，注意防寒保暖，骑得快，坐得久，多喝水，不吃辛辣刺激性食物。这些都是最基本的。每周需要保证有两天的锻炼时间，每天至少半小时。