吃了凉的东西后，就会恶心。考虑是胃炎发作或消化不良引起的胃痉挛。建议通过以下方式减轻恶心症状:

一是建议患者服用改善胃痉挛的药物，如胃康灵、胃复安等。

第二，建议患者喝温水。同时注意腹部保暖，避免着凉，忌食生冷辛辣食物。

第三，如果症状复发，建议患者到医院完善钡餐检查和消化道胃肠镜检查，明确病因，系统治疗。