李红冬
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吃杂粮容易便秘吗
发布时间：2023-01-17
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因为每个患者的体质不同，吃杂粮后出现便秘的情况也不完全一样。有的患者吃了杂粮容易便秘，有的患者吃了杂粮容易腹泻。大部分患者对便秘没有明显的作用，就是吃杂粮对正常大便没有明显的改变。建议正常人注意粗粮与面粉、大米的搭配，主食与蔬菜的搭配，荤素比例适当，以维持人体正常的营养供给，保证人体健康。如果只吃某一种食物，很容易出现偏食，部分患者可能因体内营养不足而发病。因此，建议患者在饮食上尽量做适当的调整，有助于减少疾病的发生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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