生完孩子后，很多女性会发现月经有些不规律。有的女性一生结束后月经血持续一个月，有的则在一个月经期结束后半年或一年都没有来月经。这些属于月经不调吗？我该怎么办？今天，我将向你解释。

1.女性生完孩子后月经不规律，主要是体内神经内分泌功能失调，或者器官疾病，服用药物。这些原因都可能引起体内内分泌失调，导致产后月经不调。

2.如果女性产后月经不调，建议平时适当做一些运动，不要过度劳累，饮食尽量清淡，不要每天吃油腻或大鱼大肉，这样不仅会造成肥胖，还会影响月经的正常。你可以吃一些蔬菜和水果等等。

3.有些产妇在哺乳期没有月经。这些都是正常现象。建议哺乳期的女性可以吃一些丝瓜，因为丝瓜有疏通经络、活血化瘀、凉血解毒的功效，对调经有很大的帮助。平时也可以多吃些大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橙子等食物，对产后月经不调都有好处。

生完孩子，有的人会吃很多大鱼大肉，或者喝很多鸡汤、鱼汤、骨头汤等。每天为了保证充足的奶水。经常吃这些也会对人的健康造成很大的威胁。他们应该吃一些清淡的食物、蔬菜和水果等。而不是一直躺在床上。适当的运动对他们的健康也有好处。