现在的年轻人因为竞争的压力，不小心被别人落下，吃的东西越来越不安全。奶奶不疼，叔叔不爱脱发的“家伙”也频频吸引广大年轻人。而防止脱发就成了重中之重。在这里，边肖将告诉你一些预防脱发的好习惯。

1.不要使用尼龙梳子和头刷。容易产生静电，给头发和头皮带来不好的刺激。理想情况下，应该用黄杨木梳和鬃毛刷去头皮屑，按摩头皮，促进血液循环。

2.经常洗头。间隔最好是2-5天。洗头的时候，边揉边按摩，这样可以活化头皮。

3.不要使用强脱脂或碱性洗发水。这种洗发水容易使头发干燥，头皮坏死。根据自己的发质选择无酸天然洗发水。

4.戒烟。吸烟使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。

5.适度饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒和葡萄酒也要适量，肝脏每周至少要“休息”两天。

6.消除精神压抑。精神不稳定，天天焦虑会导致脱发。凹陷越深，脱发速度越快。对于女性来说，生活忙碌，保持适量的运动，头发就会乌黑，充满活力。而男性则生活更紧张，工作更忙，脱发几率更高。因此，深呼吸、散步、做放松体操可以消除一天的精神疲劳。

7、烫发电吹风要慎重。吹风机的热量会破坏头发组织，损伤头皮。烫发次数不要太多。烫发液对头发的影响很大，让头发伤了“元气”。

8.多吃蔬菜。多吃谷物和水果。如果减少蔬菜的摄入，容易造成便秘和“脏血”，影响发质。得痔疮还会加速头顶脱发。

9.空调要合适。空调的暖湿空气和冷空气都可以成为脱发和白发的原因，而太干燥的空气或湿度过高都不利于保护头发。

10.注意帽子和头盔的通风。头发无法抵御闷热，戴帽子头盔的人长时间让头发不透气，会让头发窒息。

如果已经出现脱发，就要及时治疗，以免耽误最佳治疗时机。可以将曼陀罗酊涂抹在脱发部位，按摩吸收。米诺地尔酊是治疗脱发的基本药物，属于OTC药品。不容易出现不良反应，男女皆可使用。曼迪迪拥有先进的生产技术和发明专利。与其他米诺地尔相比，曼迪地需要在20℃以下保存，曼迪地可以在室温下保存。用米诺生发，坚持就可以了。

当然，这些只是一些注意事项。如果你已经出现脱发的迹象，你仍然需要看医生。除了和尚和尼姑，脱发是爱美人士的噩梦。希望看完这篇文章，你能拥有一头乌黑亮丽的秀发，做一个头发云朵的仙女或者头发丰盈的酷男！