对于广大哺乳期的妈妈来说，那是一个艰难的时期，不仅要面对照顾宝宝的责任，还要经常因为回奶而患上乳腺炎。回奶时，妈妈容易乳房胀大，从而增加患乳腺炎的概率。乳腺炎有多种表现，乳房肿块明显，疼痛，全身不适等症状，严重影响了宝妈们的日常生活和工作。下面介绍回奶时如何预防乳腺炎。

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喂奶时预防乳腺炎，重要的是要记住，当乳房感到肿胀时，应及时将乳房完全排空，不要将乳汁留在乳房内，以防止硬结和急性乳腺炎的形成。预防乳腺炎，同时要注意少吃牛奶中的食物，使乳汁分泌逐渐减少。

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回奶时，要预防乳腺炎。女性朋友尽量侧睡、仰睡，切忌趴着睡。防止挤压乳房造成乳汁积聚，从而引发急性乳腺炎。女性也不要穿钢托文胸，防止钢托文胸挤压乳房，引起急性乳腺炎。

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回奶时预防乳腺炎，还需要记住的是，无论选择药物回奶还是天然回奶，都要避免乳汁淤积，这样才能远离乳腺炎。如果患者发现乳腺炎的症状，一定要及时去医院，防止病情恶化。

女性回奶时要注意自身卫生，溢奶后保持乳头清洁。平时要保持乐观积极的心态，多吃水果蔬菜，保持体内的维生素供应，宝宝和女性朋友才会更健康。