夏天，烧烤摊的生意又红火起来了。烧烤虽然营养价值不高，但是味道很好，很受人们的欢迎。很多女生也很喜欢吃。炎炎夏日吃烧烤喝啤酒固然迷人，但是来例假了还能吃烧烤吗？来例假要注意哪些饮食问题？

经期可以烧烤吗？相信这个问题是很多女生都想知道的。女性朋友来例假的时候尽量不要吃烧烤。烧烤虽然味道不错，但是含有一些刺激性的调料。吃多了容易刺激肠胃，还会上火。烧烤吃多了，容易加重女性朋友痛经的症状。

很多女性还有边吃烧烤边喝啤酒的习惯。经期喝酒对她们的健康也是非常有害的。这种行为会使女性月经量增加，加重腹痛。对于女性朋友来说，经期尽量避免烧烤。

对于月经期的女性朋友来说，除了避免烧烤之外，还要保持清淡的饮食习惯，多喝菜粥也是很有必要的。当然，水果温和的女性朋友也可以适当多吃，也可以用柠檬做柠檬水。当然，适当补充维生素C也能起到增强身体抵抗力的作用。如果女性痛经很严重，也可以适当吃点巧克力来缓解。

从上面不难看出，经期女性尽量不吃烧烤。吃烧烤不仅容易上火，而且含有大量刺激性调料。吃多了容易让患者的胃出现异常情况。很多人在吃烧烤的时候都有喝啤酒的习惯。如果女性在经期饮酒，对身体也是非常有害的。女性在月经期一定要多注意饮食。清淡食物可适当食用，刺激性食物尽量少接触。