女性在月经期间最常见的症状之一是贫血。我们知道女性朋友经期会出血，所以很多女性朋友需要补血。我们可以吃一些含铁的食物来补血，也可以多吃一些鱼类来补血。很多鱼都有很好的补血作用，那么月经期间可以吃黑鱼吗？

要知道黑鱼是否适合女性朋友在经期食用，我们需要深入了解黑鱼是什么，它有什么营养价值和食用价值。对黑鱼有了全面的了解之后，就可以回答月经期间能不能吃黑鱼了。

黑鱼，俗称黑鱼，又名乌鳢、生鱼、财鱼、蛇鱼、黑鱼。

黑鱼凶猛，多产，胃口很大。它经常能吃掉湖或池塘里所有其他的鱼。黑鱼还可以在陆地上滑行，并迁徙到其他水域寻找食物，离开水可以存活3天。早在2000年前，它就被神农本草、蜂蜜蜂蜜、蜜蜂、蜂蜡(蜂胶)、牡蛎、龟甲、桑螵蛸、海蛤、蛤蜊、鲤鱼列为上品虫鱼。

黑鱼是我国常见的食用鱼，具有体型大、生长快、经济价值高等优点。黑鱼骨刺少，含肉量高，营养丰富，高于鸡肉、牛肉所含的蛋白质。乌鳢入药后，具有祛瘀生新、滋补调养等功效。手术后吃黑鱼有生肌、补血、促进伤口愈合的作用。

营养价值

好吃，很有营养，吃黑鱼对伤口也有消炎作用。

烹饪方法主要有:黑鱼煎饼丝、玉带黑鱼卷、卤汤黑鱼、酱油黑鱼、醋椒黑鱼、翡翠饭黑鱼、红酒糟黑鱼丝、酸菜黑鱼、干黑鱼、清蒸黑鱼、红烧黑鱼、酱油红烧黑鱼、蒜蓉红烧黑鱼等。

一般饭店的酸菜鱼很少是用黑鱼做的，大多是用草鱼(杂交)做的，比黑鱼便宜。在市场上不容易买到野生黑鱼。家养的黑鱼反应慢，营养价值比野生的低。买的时候看黑鱼的精神状态、质地等综合判断，看是否野生。

1.黑鱼肉含有蛋白质、脂肪、18种氨基酸等。，还含有人体必需的钙、磷、铁和多种维生素。

2.适用于身体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良、贫血等人群。广西人常把黑鱼当作珍贵的滋补品，用来催乳补血；

3.黑鱼具有祛风、治疳积、健脾益气、利尿消肿的功效。所以三北地区的孕妇、风湿病患者、营养不良的儿童，常寻求黑鱼鱼食作为辅助食疗。

4.黑鱼的生命力指数为0，但防病指数为6.41。

注意:

一般人都能吃，生疮的人不能吃，让人疤痕发白。

有些人对黑鱼过敏。食用后的症状一般为腹泻、呕吐、皮疹、腰酸背痛等症状。刚开始不会有什么不适，往往在吃完后5-6个小时就会有。所以抵抗力差的人，比如小孩和老人，要注意了。如有过敏症状，可服用抗过敏药物缓解，一般在24小时内；如果症状严重，请到医院就诊，遵医嘱。

上面我们已经介绍过什么是黑鱼了。我们知道黑鱼营养丰富。它富含蛋白质和多种微量元素。含有人体所需的钙、铁等元素。女性朋友经期会贫血，而黑鱼补血效果很好，适合经期食用。