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便秘吃香蕉好不好
发布时间：2023-01-23
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便秘吃香蕉有好处，因为香蕉含有大量的膳食纤维和果糖，有助于改善便秘，促进胃的蠕动，有助于尽快排便。
便秘患者不仅要吃香蕉，还要吃其他膳食纤维高的水果，如火龙果、猕猴桃、梨等。每天早上起床后，可以空腹喝点果汁，有助于改善便秘，帮助肠道补充水分，从而促进排便。
另外可以按摩腹部，多注意运动，适当吃一些蔬菜水果，千万不要吃辛辣食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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