气是指构成人体并维持其生命活动的细微物质。气行走于身体的各个器官和脏腑之间。随着年龄的增长或其他原因，气会逐渐减少，严重时会出现气虚的疾病。心气虚证是一种常见病，常伴有心悸、气短、胸闷、自汗、脉弱。

由于过度劳损(如熬夜)、先天不足、久病等原因，气虚急需临床专业治疗。但是中医也讲药食同源。在治疗心气虚证的过程中，可采用食疗缓解病情，辅助药效。

1.补虚补义粥

材料:黄芪30克，党参10克，大米90克。

做法:将黄芪、党参切片，用冷水浸泡30分钟，煎煮两次，将两次汁与大米合并，制成粥。

功能:黄芪，补气升阳，益健康，固表；党参，大补元气，健脾润肺。

用法:早晚空腹食用。3-5天为一个疗程，然后间隔2-3天服用。

2.党参滋补汤

材料:瘦猪肉300克，党参、枸杞、红枣、姜片各适量，盐、胡椒粉各适量。

做法:将瘦肉放入水中炖，放入炖锅中，加入所有食材，煮沸，加入适量调料，盖上锅盖，小火炖半小时。

功能:固本培元，扶正固本，补虚益气。

3、兔肉滋补汤

材料:兔肉200克，党参30克，山药片，红枣，枸杞15克，盐适量。

做法:将兔肉洗净，切块，放入砂锅中，加入各种药材，原料加水，炖至兔肉熟透，加适量盐调味。

功能:兔肉滋阴凉血，益智健脑；党参用于血虚虚弱、气虚实邪，能补中益气、生津止渴；山药能益气养阴，固精止带；大枣健脾益气，养血安神。

注意:兔肉不能和芥末一起吃。

4.山药炖鸡

食材:一只老母鸡、山药、胡萝卜；适量的盐和胡椒

做法:将鸡肉放入砂锅中煮熟，加入山药和胡萝卜，加水，炖半小时，加入调味料调味。

角色；鸡肉，温中益气；山药，益气养阴；胡萝卜可以健脾消积。

以上是对几种调理气血亏虚的食疗方法的介绍。生活中有很多帮助调节心气不足的成分。如果有心气不足的症状，可以试试食疗方法。心气不足的患者宜吃清淡食物，忌辛辣食物，多吃时令水果。另外，如果有其他心脏、内分泌疾病，也要遵医嘱。