孙冉
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容易感冒的人怎样调养
发布时间：2023-01-14
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很多人在生活中总是特别容易感冒。每当气温变化，季节变换，他们总是率先表现出头痛、发烧、流鼻涕的症状。容易感冒的人主要是体质差，免疫力低，无法抵御细菌和病毒的入侵。这就需要我们提高身体素质和免疫力。平日多做跑步，爬山，太极拳，游泳。多吃蔬菜水果，换季时及时增减衣服。养成科学规律的作息规律，避免熬夜和过度劳累。儿童和老人可以注射相应的流感疫苗。不建议自己服用过多的保健品和药品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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