张宇
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心烦躁是什么原因
发布时间：2023-01-15
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心烦躁可能是由于压力过大或心理因素，以及长期熬夜、身体虚弱等疾病引起的。
如果你长期处于这种状态，建议去医院做相关的健康检查，这样可以知道自己身体存在哪些健康隐患，然后积极配合医生进行治疗。
平时要放松，做一些自己喜欢做的事情，可以转移注意力。你也应该多参加社交活动，听轻音乐，或者和朋友家人交流。事情发生的时候不要太激动。你应该养成良好的饮食习惯和规律的作息时间。不要抽烟喝酒。可以适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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