可以吃牡蛎、羊肉、驴肉、鸽肉、枸杞、鹿茸等。用于补肾。

1.牡蛎:富含锌、铁、磷、蛋白质等营养物质。具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效，可改善肾阳虚症状。

2.羊肉:具有滋阴补血的功效，能为人体提供足够的维生素A、钙、铁等营养物质。

3.驴肉:是一种高蛋白低脂肪的肉类，营养丰富，具有补肾养血、滋阴壮阳的显著功效。

4.鸽你肉:富含蛋白质、维生素、铁等营养物质。，哪能帮杨。

5.枸杞:能滋肾养肝，益视力，强筋骨。

6.鹿茸:为滋补中药，有养精、壮阳、补肾的功效。