通常情况下，食物是生活中可以导致脱发患者病情加重的重要因素。因此，患有脱发的人在平时的饮食选择上需要格外注意，脱发患者应尽量避免食用可诱发脱发症状的食物。

1.含糖量高的食物

含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长；糖分解时能产生大量热能，使汗腺和皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成和堆积，阻碍毛囊的营养供应，引起脱发。脱发的人要少吃甜食，少喝含糖饮料。

2.油腻食物

过多摄入饱和脂肪酸含量高的油腻食物，还会诱发皮下脂肪堆积，引起皮脂腺分泌过多，加重脱发程度。此外，动物脂肪在分解代谢过程中，还会产生更多的酸性物质，影响血液的pH值，对毛发生长不利。

3.辛辣刺激的食物

辛辣食物会耗气伤津，助热生风，使头发干燥、无光泽、易脱落。对于肝肾阴虚、热盛的脱发患者来说，辛辣刺激性食物犹如火上浇油，加速了脱发的进程；头皮瘙痒严重的脂溢性脱发，如果不避免葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等刺激性食物。，脱发会进一步加重。

4.葡萄酒

酒能酿湿生热，影响皮脂腺正常分泌，进而影响脱发程度；喝酒伤肝，但中医认为肝藏血，主要用于疏泄。除此之外，过量饮酒影响储血宣发功能，头发的血液供应会受阻，容易因失去营养而脱落。

脱发患者应该远离哪些食物？从上面可以看出，含糖量高的四种食物，酒，辛辣刺激性食物，油腻食物，都是会导致脱发严重的因素。因此，脱发患者在饮食上需要避免上述四种食物。