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王伟
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知识库 喝茶叶对缓解功能性便秘有帮助吗
喝茶叶对缓解功能性便秘有帮助吗
发布时间:2023-01-17
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一般来说,单纯喝茶水并不能缓解功能性便秘。如果人体在有功能性便秘时喝茶,会加重便秘。如果饮用时间不合适,如饭后立即喝茶,可能会稀释胃酸,降低消化功能,导致便秘加重。此外,茶叶中含有一种叫多酚的物质,能抑制胃肠粘膜,减少胃液分泌,但阻碍消化。但如果在茶叶中加入一些物质,比如蜂蜜,会对功能性便秘起到一定的缓解作用。所以功能性便秘发生时,是否有缓解要看具体情况。


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喝蜂蜜水对缓解便秘有帮助吗
喝蜂蜜水对便秘有帮助。便秘患者胃肠蠕动功能明显减慢,大便长时间滞留在肠道内,里面的水分被肠道吸收,导致大便干结,患者排便困难。蜂蜜水可以润肠,促进消化。便秘患者可以喝蜂蜜水,但不要喝太多。每天最多喝一杯蜂蜜水,100毫升左右。不要一下子喝太多蜂蜜水。因为蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,喝蜂蜜水后,这些单糖会被直接吸收到血液中,容易发生肥胖,并且会增加患糖尿病和肥胖症的风险。此外,便秘患者还可以多吃一些膳食纤维含量较高的食物,如韭菜、芹菜等,可以增加胃肠蠕动,增加粪便体积,有利于排便。
彭华
发布时间:2023-01-17