女性经期可以吃樱桃吗？樱桃是一种很容易看到的水果，女性吃樱桃还有很多意想不到的好处。但是，女性特殊时期可以吃樱桃吗？下面给大家一个答案。

女性经期可以吃樱桃吗？

从樱桃的功效来看，女性经期可以吃樱桃，但要适量。樱桃是一种温性水果，可以养胃生血。所以经期吃适量的樱桃是有益的。女性健康要自己守护。该避免的食物一定要避免。月经要以认真的态度对待，经期要充分补充营养。

女性吃樱桃的好处

铁是合成人体血红蛋白的原料，对女性意义重大。根据世界卫生组织的调查，大约50%的女孩、20%的成年女性和40%的孕妇会患缺铁性贫血。

首先是生理特点决定的:青春期少女生长发育旺盛，身体对铁的需求量较大。再加上月经来潮，容易缺铁性贫血的孕妇和哺乳期妇女需要给胎儿或婴儿补充营养，对铁的需求也大大增加；老年女性胃肠吸收功能下降，造血功能减弱，也会导致贫血。

其次，很多女性不爱吃肉，导致营养不均衡，也是缺铁的重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还可以治疗由此引发的一系列妇科疾病。

樱桃的食用价值

樱桃的营养价值在于它富含铁，可以缓解贫血，因为铁是合成人体血红蛋白的原料，尤其对女性来说。

樱桃的营养价值体现在它作为水果被人体摄取。樱桃常用于脾胃虚弱，或脾胃阴伤，口干舌燥，食少泄泻；肝肾不足，腰膝酸软，四肢无力；血虚、头晕、心悸、面色晦暗、面部雀斑等。从食用价值可以看出，樱桃的营养价值与其价格成正比。