能不喝就尽量不喝。

因为蜂蜜水也有能量，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，而糖是减肥的克星，所以蜂蜜水其实对减肥的人并没有好处。它还有能量，减肥的人可以尽量不喝。推荐的饮料有白开水、柠檬水、淡茶，或者淡豆浆，热量相对较低。

有些减肥的人喜欢喝蜂蜜水，他们可能认为蜂蜜水有通便的作用。其实蜂蜜水的通便作用是没有科学依据的，因为没有可以改善和帮助排便的成分。它含有少量蛋白质、维生素、矿物质等。因为都很小，对身体的好处很小。关于泻药，有少部分人因为可能对蜂蜜中的果糖不耐受，所以觉得它有通便的作用，所以喝了蜂蜜后会有轻微的腹泻。看起来好像有通便作用，其实是果糖不耐受，所以不建议减肥的人喝蜂蜜水。

有时候如果只是喜欢蜂蜜的味道，偶尔喝点蜂蜜水也没问题。