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王伟
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知识库 锻炼多久血糖会降下来
锻炼多久血糖会降下来
发布时间:2023-01-26
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运动一至两周,血糖会逐渐下降,特别是适当的有氧运动可以降低胰岛素抵抗。

糖尿病是一种常见的慢性病。每次锻炼半小时,连续锻炼半个月就能控制。在运动过程中,它可以消耗身体的热量,从而增加胰岛素的敏感性。

患者可以通过运动和改善饮食来调节控制,做运动的时候也要控制主食。高血糖患者要随时测血糖。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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血脂高锻炼能降下来吗
部分轻度高脂血症患者,经过运动后,血脂可降至正常。有的高脂血症合并其他代谢性疾病,高脂血症的程度也比较严重,所以运动后血脂达不到正常范围。但适当的运动可以增强心肺功能,提高体重。减肥后可提高胰岛细胞的敏感性,增强胰岛素的活性,降低高脂血症的发病率。运动后可降低血液中胆固醇和甘油三酯水平,升高高密度脂蛋白水平,延缓和阻断动脉粥样硬化的发生,避免心脑血管并发症。然而,高脂血症的原因是复杂的。有些患者是原发性高脂血症,有些是继发性高脂血症,继发性高脂血症在临床上较为常见。继发性高脂血症患者多继发于肥胖、糖尿病、高血压、高尿酸血症。因此,在积极运动后,如果血脂没有达到正常水平,就需要添加降脂药物进行干预。
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