林云华
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不吃晚饭吃水果能减肥吗？
发布时间：2023-01-23
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不吃晚饭吃水果能减肥吗？有高血压高血糖，想节食减肥。
饭后吃水果也有减肥的作用。但在吃水果时，应避免选择含糖量高的水果，容易导致肥胖。可以用黄瓜、西红柿、柚子、苹果等水果来减肥。平时饮食不宜过饱。可以少吃多餐。尽量以粗粮、清淡为主，适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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