榴莲是一种热带水果，具有滋阴壮阳、增强免疫力、增进食欲和促进进食、缓解便秘等功效。而且榴莲含糖量极高，含有多种微量元素和多种维生素。因为是热性水果，吃了可以活血化瘀，缓解痛经。而且特别适合有感冒时期的女性，可以缓解腹部的微寒。

说到榴莲，我相信人们对它的态度是从回避到喜欢逐年递增的。以前大多数人不喜欢榴莲是因为它的气味，但是现在逐渐发现榴莲有非常丰富的营养价值，所以越来越多的人加入到吃榴莲的行列。所以有些人想知道经期吃榴莲有什么好处。榴莲是热带水果，性热，生理期可以吃，但是很多人想知道生理期吃榴莲的好处。女性经期可以吃榴莲，但不要过量。榴莲可以缓解痛经。榴莲的气味很浓，说很臭一点都不夸张。但在泰国，由于榴莲的营养价值很高，所以经常被用作病人和产后妇女的滋补品。

榴莲的功效和作用

滋阴壮阳:榴莲富含多种营养成分，其中含糖量很高。它还含有大量的淀粉和蛋白质，以及各种维生素、脂肪和钙。对于身体虚弱的人来说，这是一种很好的补品。具有强身健体、滋阴壮阳的作用。

增强免疫力:榴莲果实含有多种氨基酸，含量丰富。除色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。参与其合成代谢，可以提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。榴莲果之所以对人体有很强的滋补作用，是因为它含有丰富的有益元素锌等。，还应与其香气成分和其他营养成分发挥协同作用。

痛经的治疗:榴莲有很多营养价值，还可以缓解痛经！因为榴莲是一种热性水果，食用后可以活血散寒，缓解痛经，特别适合怕冷、痛经、怕冷的mm。同时，榴莲的热性可以改善寒腹，促进温度上升，对寒性体质的朋友很有帮助。

吊人胃口:榴莲的特殊味道虽然有争议，但是你不知道！榴莲的营养价值也体现在这种特殊的口感上！这种浓郁的香味造就了榴莲的一大功效，那就是开胃，刺激食欲。女性经期吃榴莲非常好，尤其是经常痛经的女性。具有很强的保健功能，是极佳的水果滋补品，但一定不能吃太多。一天吃100g就差不多够了，吃多了也会对我们的身体产生负面影响。