说到这个月经不调，90%的女性朋友都有月经不调的症状，每个月总有那么几天不舒服。妇科医生指出，月经是女性生长发育的标志，它代表着女性卵巢的生殖功能是否健康。那么，女性月经不调在饮食方面有哪些禁忌呢？

禁忌冷食

梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地耳。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效。平时吃，都是对人体有益的。但在经期，应尽量不吃或少吃这些食物，否则容易引起痛经、月经不调等症状。

禁忌辛辣食物

肉桂、胡椒、丁香、胡椒等。这些食物都是调味品。平时炒菜的时候，在菜里放点辣椒，可以让菜更好吃。但经期女性不宜吃这些辛辣刺激性食物，否则容易导致痛经、月经过多等疾病。

禁忌吃巧克力

巧克力会造成更多的情绪不稳定和糖瘾。除了体重增加，还会增加对维生素b的需求。

禁止吃羊肉和狗肉。

体热、月经期多的人，避免提前食用食物，如:狗肉、羊肉、辣椒、花椒、姜、蒜、葱、韭菜等。这些食物都是高热量的。

吃柿子和萝卜是禁忌。

寒性体质、月经量少的人忌食，如冬瓜、菠菜、柿子、萝卜、鸭肉等。

以上几种食物都是月经推迟、月经量少、月经量多引起的月经不调。所以在日常饮食中要注意健康饮食，尤其忌口。每个月的特殊时期一定不能吃对身体不好的东西。女性朋友要守口如瓶。