王伟
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减肥要多喝水吗
发布时间：2023-01-16
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减肥期间要适当多喝水，可以增加饱腹感，有效减少其他食物的摄入。同时还具有一定的通便作用，有利于促进胃肠道的蠕动，促进大便的快速排出，也能达到一定的减肥效果。
减肥期间要注意饮食的合理化，尽量多吃新鲜蔬菜，控制饮食总量和饮食总热量，重要的是配合加强运动，达到健康减肥的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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