彭华
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孕早期需要补充营养素吗?
发布时间：2023-01-16
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孕早期一般建议孕妇每天补充叶酸400ug，孕晚期到整个孕期都需要补充。此外，如果母亲贫血，她可能需要一些铁补充剂。除了这两种情况，正常均衡的饮食就足够了。
根据孕期膳食指南和膳食宝塔，一般建议孕早期的营养摄入和孕前差不多。因为这个阶段体重可以短，0-2kg是可以接受的。就是保证营养均衡，保证主食充足，尽量搭配一点粗粮。此外，保证足够的蔬菜、水果、动物性食物、牛奶、坚果、碘盐、植物油等。，而且各方面营养均衡，可以保证孕早期是一个比较营养的状态，所以不需要添加其他的补充。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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