最近不知道什么原因导致晚上失眠。半夜同学都睡了，我却睡不着。心里很难受。因为晚上睡不着，白天精神也不好。时间长了，心里就躁动不安。去看了医生，说是心脏神经衰弱。我心里也吓了一跳。心脏神经衰弱是神经病还是什么？心里就更难受了。我越来越不安分。我应该如何治疗心脏神经衰弱？

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其实神经衰弱的原因有很多。除了自身的身体原因，心理因素才是神经衰弱的根本原因。所以神经衰弱的人一定要注意身体健康，注意饮食习惯，多吃一些有利于消化吸收的食物。这将有助于他们晚上睡觉。如果睡眠质量好，他们自然会觉得精力更充沛。

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其次，你要注意自己的心理健康。积极乐观的精神状态有利于你的身体健康。长期神经衰弱会导致整个人恍惚，让人感觉不正常。所以，无论发生什么大事，都要让自己保持良好的精神状态。

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另外，神经衰弱的人也要注意饮食习惯和日常生活习惯。如果他们无事可做，他们可以多看些书来陶冶情操，听听轻音乐，这将有助于缓解他们紧张的气氛。他们也可以咨询心理医生，谈谈自己内心的痛苦。

一定要注意自己内心的情绪变化，放轻松，不要被自己冲昏头脑，保持良好的精神状态，多和身边的人交流自己的想法，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累，多吃新鲜的水果蔬菜。