补肾壮阳是男性朋友经常讨论的话题。生活中有阳痿早泄的朋友不在少数，给男性的生活带来很大的困扰，甚至导致一些自卑心理。从中医的角度来说，男性阳痿早泄多是阳虚的表现。阳痿早泄的症状可以通过壮阳来改善。艾灸可以起到补肾壮阳的作用，那么艾灸的哪些穴位可以壮阳呢？下面介绍三个常用的壮阳穴位。

1.足三里

足三里是保健常用穴位。可以说这个穴位会用在按摩、针灸等方面。刺激这个穴位可以起到意想不到的保健作用。足三里位于小腿外侧，小腿鼻下约3寸。艾灸足三里，增强机体抵抗力，提高机体阳气。对男性阳痿早泄、女性宫寒有很好的调理作用。

2.三阴交

三阴交也是养生保健的重要穴位之一。三阴交穴位于足踝上方3寸处。三阴交穴是多条阴经交汇的交汇点。艾灸三阴交穴能帮助杨琪，补肾益气，降血脂，保护肝肾。三阴交常用来治疗女性可以的妇科病！

3.关元穴

气血充足是身体健康的基础，如果失去了元气，肯定会伤害身体健康。随着年龄的增长或者疾病的影响，体内的元气会逐渐消磨，元气耗尽你就死了。关元穴的重要作用就像是一个泄气的阀门。艾灸关元穴可以避免气机外流，还可以起到壮阳补虚、疏通经络的作用。

如何补肾壮阳？以上，我们介绍了艾灸壮阳常用的三个穴位。艾灸操作起来比较简单。可以在业余时间给自己做艾灸，或者按摩刺激上面的穴位，也能起到非常好的壮阳效果。艾灸也是讲究时间的。9~10点左右做艾灸最好。此时身体的阳气会得到提升，壮阳的效果会更好。