随着年龄的增长，脱发问题越来越严重，给很多患者带来了身心两方面的困扰。Quiz.com专家指出，患者洗头可以有效防止脱发。具体操作步骤可以参考下面这篇文章，希望对广大脱发患者有所帮助。

第一步:洗头前的准备。

1.准备干净的水。水温应该在30-40度。

2.准备洗发水，要根据头发的性质选择优质的洗发水。如果你脱发，你应该选择防脱发洗发水。

3.准备毛巾，最好是棉织物，不要化纤。

4.准备一把梳子，最好是木梳或牛角梳。不容易产生静电，以免损伤头发。

第二步:用清水浸泡头发2分钟左右。

第三步:将适量洗发水倒在手心，然后加入少量水，关机。

第四步，搓洗头发:首先将稀释后的洗发水从枕部和颞部的头发上搓洗起泡；用指尖或手掌轻轻摩擦；不要把洗发水长时间留在头上。

第五，加护发素。对于干性发质或过肩长发，先在头发上涂抹优质护发素，然后用清水冲洗干净。

第六步。整理你的头发。

此外，脱发还可分为脱发、全秃和普秃。其治疗以局部治疗为主，首选糖皮质激素，如Hacinonide溶液。也可与米诺地尔合用。2%~5%米诺地尔也有效，限于局限性脱发。快速广泛的脱发可用口服糖皮质激素，疗程不宜过长。

所以，只要患者有一个好的习惯，很多疾病是可以防患于未然的。此外，有疑问可以及时找专家，也可以选择与问卷的相关专家交流，及时找出最佳救助方案，恢复健康，拥抱美好生活。