胀气总是放屁怎么办？有时候我们可能会在公共场所遇到尴尬的情况。在人多的地方，突然闻到一股异味，我们的感官有时会被无限放大。其实这种尴尬的情况主要是因为胃的不调和。如果肠胃工作顺畅，这种尴尬的情况是可以避免的。然后，你可能会很好奇。造成这种情况的原因是什么？接下来，我们来分析一下造成这种情况的主要原因。

1.摄入引起肠道菌群失调的食物，导致肠道内环境紊乱。在我们的肠道中，有许多菌落，其中一些是有害的，但也是有益的。它们是相互排斥的，所以如果我们的肠道内部菌群由于外界的食物摄入而失控，有害细菌就会不断繁殖，产生大量的有害气体，使肚子不断膨胀，造成放屁的尴尬局面。

2.通风食物摄入过多。如果我们一次吃太多通风的食物，会造成胃的环境气体过多，其实就是饮食不合理造成的。虽然通风的食物可以帮助我们清肠，但是如果超过一定的量，就会产生相反的效果。

以上是对造成这种情况的原因分析。希望你能尽快明确原因，然后有针对性的采取措施缓解，避免再次经历尴尬的情况，做好防范。