随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大。经常听朋友抱怨我晚上经常失眠多梦，有时候睡着会突然惊醒。白天感觉昏昏沉沉，经常走神，以至于在工作学习中经常出错。其实这些都是神经衰弱的症状，所以很多人会问，为什么是神经衰弱？我们不妨静下心来，好好审视一下自己。是因为考虑的事情太多导致大脑超负荷运转吗？

1、

如果一个人长时间思考问题，这会导致大脑超负荷运转，即使晚上休息时，大脑也会处于紧张状态。久而久之，大脑得不到足够的休息，这时就会出现问题。它是全身神经中枢的指挥场所，也是最重要的机器之一。机器长时间运行不维护，迟早会出故障。最明显的会表现出神经衰弱。

2、

长期焦虑、长期抑郁也会导致神经衰弱。一个平时总是大大咧咧，爱笑的人，往往更健康。长期的焦虑、抑郁，尤其是愤怒，身体会产生很多毒素。久而久之，毒素就会在体内堆积，神经衰弱自然会来找你。

3、

无论是工作还是学习，有时候工作忙的时候熬夜是不可取的。不要盲目追求效率，也不要急功近利。该休息的时候休息，该工作的时候工作，该学习的时候学习。保持乐观的心态，永远不要太在意，振作起来。

神经衰弱不可能一蹴而就。平时一定要注意休息，劳逸结合，保持乐观的心态。即使你患有神经衰弱，也不要气馁。积极治疗，注意正确生活，科学用脑，一定能恢复健康。