月经是每个女性都会经历的事情，经期女性的风险比较大。所以，关注女性的经期是非常重要的。下面给大家分享一下。

1、

勤换卫生巾。

月经期间，女性一定要及时更换卫生巾。卫生巾如果长期使用，很容易导致阴道感染。

2、

注意休息。

妇女月经因出血过多而贫血无力。如果他们休息不好，就会导致内分泌失调，月经不调。

3、

吃得清淡。

月经期间，如果饮食过于辛辣，会导致激素不稳定，内分泌紊乱，一定要及时引起重视。