像性生活一直是维系两性关系的重要活动，但在我们的生活中，还是有一些男性朋友因为心理或生理因素，出现了不同程度的勃起硬度。一旦出现这种现象，男性朋友的性生活能力就会受到影响，这是有害的。不仅损害了夫妻关系，也影响了他们的自尊心。什么原因导致勃起硬度不足？

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这就导致了男性朋友勃起硬度不足的现象。首先是因为精神因素。有些男人偶尔会有精神压力导致勃起无力，然后总在想自己是不是阳痿，越想越难受。这里治疗的许多阳痿患者都是精神病人。经过心理咨询和自我调理就可以恢复。

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另外，有些男性朋友自慰频繁，一天2-3次，一旦有长期自慰的习惯。一天一次。诸如此类，导致勃起无力。其实适当的自慰是无害的。一周一次，基本没有问题。最好彻底放弃手淫。

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最后，还要注意频繁的性生活。如果性生活没有节制，也会导致勃起无力。凡事都要适度，过度就不好。除此之外，器质性疾病也会导致勃起硬度不足。

建议男性朋友在日常生活中要注意自己的身体变化，一旦身体出现异常现象要及时治疗，以免对身体健康造成损害。