孙冉
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慢性肾炎适合什么运动
发布时间:2023-01-17
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肾脏疾病种类繁多,慢性肾炎是常见的一类患者,容易出现大量尿蛋白,甚至导致肾小球硬化。如果病情控制不好,可能会导致慢性肾功能衰竭。慢性肾炎要引起足够的重视,日常生活中有很多需要注意的地方。慢性肾炎患者适合做哪些运动?
首先,散步
散步是一种温和的运动,适合大多数人。对于慢性肾炎患者来说,走路的时候,准备一双舒适方便走路的鞋子。慢性肾炎的严重程度不同,走路时强度也不同。要注意循序渐进的原则,不要走的太快,不然你会喘不过气来,对疾病的恢复不利。
第二,慢跑。
散步一段时间后,在身体条件允许的情况下,可以进行慢跑。慢跑需要一定的耐力,应该遵循循序渐进的原则。慢性肾炎患者可以在天气好的上午90点或者下午4、5点慢跑一会儿。
第三,跳绳
跳绳是一项运动强度很高的运动,适合慢性肾炎不是很严重的患者。跳绳的时候注意次数不要太多,否则可能会对膝盖和脚造成一定的伤害,还可能会造成心跳加快,一定要慎重选择。
第四,骑自行车,骑自行车。
是一种没有很大强度的运动。刚开始慢慢骑,长度不要太远。应根据慢性肾炎的身体状况进行,然后缓慢适当增加时间,延长距离等。
在慢性肾炎的治疗中,药物治疗最为关键。应该听从专业医生的指导,服用相关药物。对运动引起的慢性肾炎也有一定的治疗作用,但要掌握科学合理的原则。最好多听听专业医生的指导和建议,选择最适合自己的运动方式。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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