曲姗
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喝水减肥法
发布时间：2023-01-16
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喝水减肥主要是通过多喝水来促进减肥。平时早上空腹喝一杯水，可以促进消化，加速肠胃蠕动，有利于增加代谢废物的排泄。
同时，饭前喝水可以增加胃部的饱腹感，从而减少晚餐的食量。每天不要喝太多水，一般每天1500~2000 ml。
每隔几小时喝200~300毫升。多喝一点。不建议一次喝很多水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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