虽然现在大家的生活条件都改善了很多，但是承受的压力却越来越大，使得脱发等疾病趁机发作。当然，除了压力，还有很多因素也会导致脱发，包括不良生活习惯。那么，有哪些坏习惯会导致脱发呢？接下来，我们来看看相关专家的分析:

哪些坏习惯会导致脱发？

1.肉类摄入过多:现在人们习惯吃大鱼大肉，但肉制品缺乏发质所需的一些元素，使得脱发出现。因此，我们必须更加注意饮食。适当吃一些肉制品，可以补充人体所需的植物蛋白、维生素等元素，并能避免头发快速老化，促进头发再生。但是过度消费是不行的，只会适得其反。

2.不喜欢吃新鲜的蔬菜和水果:如果人的血液中有酸性毒素，会导致头发变黄，然后脱落。那是因为人过于劳累或长期食用脂肪含量高的产品，导致体内代谢功能紊乱，产生酸中毒。肝脏、洋葱等产品容易导致血液中酸性毒素超标，应少吃，但可以多吃新鲜蔬菜和水果。

3.主食摄入不足:我们身边还是有吃蔬菜和主食的人，但是如果摄入不够，也会导致脱发。相关统计数据显示，现代人主食消费越来越少，给健康带来诸多隐患，应引起重视。

上面的问题是“哪些坏习惯会导致脱发？”简单总结一下，专家提醒，如果你在日常生活中有这些不良习惯，一定要尽早改正，以免脱发。脱发的患者朋友最好去医院做一个详细的检查，以便有针对性的进行治疗。