失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，是由多种原因引起的，如入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒和睡眠时间不足或质量差等。失眠会严重影响正常的生活和工作，严重影响患者的健康。容易引发各种疾病。常见的失眠原因主要有环境原因、个体因素、身体原因、精神因素、情绪因素等。那么抽烟喝酒会导致失眠吗？

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酒精被人体分解后，会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素。乙醛在体内的循环会导致一定程度的脱水，使人感到口渴，容易刺激人体的神经，产生兴奋状态。严重影响患者睡眠，导致失眠。

2、

香烟中含有尼古丁，这是一种影响睡眠质量的化学物质，也是因为吸烟会造成身体依赖和精神依赖。人在戒烟后的几十分钟到几小时内就开始想吸烟，并感到坐立不安、坐立不安、不知所措，进而出现乏力、腹部不适、头痛、心悸、恶心、腹泻、无精打采、发脾气、嗜睡、失眠等睡眠障碍症状。

3、

烟酒会严重影响人体，增加人体各器官的压力，影响人体的消化能力，不利于睡眠时各器官的及时供血和休息，导致失眠。所以，抽烟喝酒会严重影响睡眠质量，导致失眠。

失眠对人体健康影响很大，会导致各种疾病的发作。因此，及时解决失眠问题意义重大，应从生活、饮食等方面采取综合预防措施，保证睡眠。