女性生理期的健康是每个女性都特别关注的问题。经期身体发热多属于气血亏虚，身体虚弱，营养不均衡，血液循环加快，经血排出，排毒导致的血虚。偶尔发生也不用太紧张。多注意调理，频繁或定期发生，需要注意和治疗。然后，当你来月经的时候，你的身体是温暖的。如何改善？让我们来了解一下这篇文章。

以下是一些改进建议。

第一，保持好心情。在这个时期，女性最容易烦躁、紧张、发脾气、生气。他们可能会因为一些小事和家人或朋友吵架。这个时候家人最好照顾一下。女性也要学会放松，多读一些有趣的作品来缓解心情。

第二，多吃健康营养的食物。这期间女性要注意营养和调理。多吃红枣、红糖、桂圆、牛奶、牛肉、鸡肉、羊肉、苹果等。，可以增加营养，补身体。喝点温水，加点红糖。红糖是温热的。

第三，注意休息。不要参加剧烈运动。月经期间，身体疲劳，表现为没有精神，抵抗力差，体力跟不上，不能参加剧烈的体力劳动来保护身体。在这个时期我们应该更加注意休息。

以上建议是关于经期身体发热的。月经是每个女生每个月都会经历的事情。女性平时多注意调理，月经期多运动，提高免疫力和抵抗力。那么经期出现的一些状况就会得到改善，让自己在经期有一个健康的生活。每个女性都要爱护自己的身体，在处理经期的正常情况时不要过于紧张。过于紧张也会影响她身体的排毒周期。