前段时间我一哥们在医院被查出前列腺结石，还挺严重的。后来他做了手术，现在手术后恢复的很好。作为哥们，他住院期间我没少去看他，所以对这个病也略知一二。我给大家分享一些关于这种疾病的预防知识吧。

1、

首先，你应该多喝水。水是最天然的利尿剂。多喝水，增加尿量，稀释尿液，有助于预防结石。没有人应该每天至少喝八杯水。尽量不要吃辛辣刺激性食物。要戒烟，外出娱乐或聚餐时尽量少喝或低浓度酒精。

2、

保持排便通畅，养成每天定时排便的习惯。排便时间不宜过长。排便时尽量不要看报纸、杂志、玩手机。如果出现便秘，要及时去治疗。

3、

不要长时间站着或坐着。每隔一小时左右站起来活动一下。适度运动，增强身体抵抗力。

4、

性生活要适度，不要过度手淫。不能过度，但不能没有。一般情况下，第二天做爱不疲劳为宜。我在网上查了一下，各年龄段的合理频率如下:30岁以下，每周2~3次；30-50岁，每周1-2次；1 ~ 60岁，每月2~3次；60岁以上，每月一次或每3个月两次。